Откатил систему как вернуть обратно. Откат

Инструкция

Иногда бывает сложно дождаться релиза нового альбома любимой группы или ожидаемого фильма с прекрасным актерским составом. И вот когда долгожданные файлы появляются в интернете в свободном доступе, хочется скачать их незамедлительно. Однако и здесь бывают неприятные ситуации в виде отключения света, ошибки компьютера или прерванного интернет-соединения. Чтобы такие казусы не портили закачанную часть файла, всегда можно возобновить загрузку.

Способ скачивания информации зависит от сайта, на котором вы ее находите. Большинство сайтов предлагают скачивание напрямую посредством специальной встроенной в браузер программы. Поэтому, если возникают проблемы с загрузкой, решать ее нужно в разделе «Загрузки» вашего веб-обозревателя.

Откройте папку загрузок, показывающую реальный процесс скачивания информации. В браузере Opera это отдельная вкладка «Загрузки», в браузерах Mozilla Firefox и Google Chrom папка загрузок по умолчанию свернута на нижней панели отрытого окна. Разверните окно при помощи мыши, нажав на стандартную кнопку «Развернуть» или воспользовавшись «Панелью инструментов» в меню веб-обозревателя. Стандартная «ползущая» полоса загрузки показывает, сколько процентов информации скачано на компьютер, а также она прогнозирует примерное время будущей закачки.

Для сохранения целостности файла желательно не прерывать неожиданно загрузку, то есть не устраивать перебоев в работе системы, таких как зависание, перезагрузка или отключение питания. Если вам необходимо остановить процесс скачивания информации, нажмите на кнопку «Остановить», «Стоп» или «Приостановить», ее название варьируется в зависимости от браузера. Не удаляйте скачанную часть файла.

Когда у вас появится возможность обеспечить длительную работу компьютера без перебоя, откройте вкладку «Загрузки» вашего браузера, выделите мышкой название файла, к загрузке которого хотите вернуться. При его выделении станут активными кнопки управления закачкой. Нажмите на «Продолжить загрузку», иногда она обозначается символом треугольника «Play». Через некоторое время после проверки информации загрузка файла продолжится с прерванного места.

Если вы скачиваете информацию, воспользовавшись поиском по торрент-сайтам, обратите внимание, что загрузку производит не ваш торрент-клиент, а браузер. Однако прежде чем скачать файл, торрент-клиент должен найти вам активного раздающего. Поэтому для возобновления загрузки откройте торрент-клиент, выделите строку с файлом, загрузку которого вы останавливали, и нажмите на кнопку «Возобновить», иногда она выглядит как знак «Паузы». После того как программа найдет свободного раздающего, загрузка начнется.

Если вы удалили торрент-файл, но хотите докачать оборванный фильм, например, вам нужно найти тему, в которой вы нашли именно эту версию фильма и скачать новый торрент-файл на свой компьютер. Как обычно кликните по нему дважды мышкой, и когда система предложит указать путь сохранения. Начните загрузку в ту же папку, и загрузка продолжится с места разъединения.

Итак, в первой части исследования такого явления как «откат», мы выяснили, что:

"Откат" - это упадок душевных и физических сил после тренинга (проведенного, как правило, непрофессионалом), на котором "сорвало башню" и продолжается он в течении периода, в 2-5 раз превышающего длительность тренинга. "Откат" - один из видов депрессии, имеющий как физиологические так и психологические причины. Теперь поговорим о том, как бороться с откатом.

Начнем с физиологической составляющей. Чтобы быстрее восстановить уровень серотонина, включи в свой утренний рацион 3-4 банана, в дневной - горький шоколад, а в вечерний - хлебцы из серой муки с молоком. Выработка норадреналина ускоряется, если ты ешь, опять же, горький шоколад и различную белковую пищу (молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыба, злаки и продукты из них, бобовые, пшеничные зародыши, дрожжи и орехи), а так же занимаешься физическими упражнениями без нагрузки. Еще будет полезно принимать следующие витамины: пантотеновую кислоту (витамин В5), В6 и Е. Дольше спи.

В качестве психологической поддержки рекомендуется посещать места, которые обладают для вас "релаксирующей" атмосферой. Общайся с людьми, которые вызывают у тебя спокойные приятные эмоции. Занимайся теми вещами, которые доставляют тебе удовольствие. Не стоит себя насиловать. Очень мало людей действительно ловят кайф от постоянного (то есть, чуть ли ни ежедневного) "выхода на пикап". Еще меньше делают это в одиночку.

Почему-то бытует мнение, что только, "выходя на пикап", можно знакомиться с девочками. И если у людей не получается так знакомиться, почему-то они теряются. Существует любимая фраза НЛПеров: если делать одно и тоже, результат получится тем же. В чем же дело? Да дело в том, что в стандартной структуре соблазнения почему-то забывается этап поиска. Обычно говорится, что "а что там искать. Вон выйди и посмотри на улице". И тут же человек лишается выбора - для того, чтобы знакомиться он должен "выйти и идти смотреть на улицу". Во-первых, начни замечать девочек во время стандартных маршрутов (дом-работа-дом). Во-вторых, начни за ними наблюдать (кстати, ОЧЕНЬ много девушек сами дают намеки на знакомство). В-третьих, начни сам намекать им на знакомство (подмигивай, улыбайся и т.д. Если не очень понятно, как это делать, посмотри фильмы, где герои строят глазки девицам). Ну и в-четвертых. С каждой, повторяю, с каждой девушкой, у которой берешь телефон, ты должен встречаться (ну а зачем тогда телефон берется). И телефон ты берешь не ради телефона, а назначая свидание. Короче, просто научись входить в состояние поиска и четко формулируй цели.

Что нужно делать еще?

Очень важно, просто жизненно необходимо посещать тренинги, где тебя научат самостоятельно управлять своим эмоциональным состоянием. Если ты уже попал на "крышесносный" тренинг, то постарайся выполнять полевые задания в одиночку (если это возможно). Если задание или упражнение тебе не нравится или не понятно - воздержись от его выполнения. Перед, во время и 2-3 дня после тренинга спи как можно дольше и не употребляй алкоголь. В течение 2-3 дней после тренинга не делай никаких "домашних заданий". Занимайтесь тем, что отвлекает тебя от тренинга. Если тебе скажут что-то вроде: "для того, чтобы получать удовольствие от знакомства с девушками (или чего-то другого) потом, НУЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ сделать то-то и то-то", постарайтесь забыть эту фразу.

Про ресурсное состояние. Внимательно загляни вглубь себя и подумай, а нравится ли тебе быть в разогнанно-возбуждённом состоянии. А загонять самого себя туда пинками нравится? Может тебе больше нравится быть спокойным, довольным, вальяжным, импозантным? И чтобы девушки сами к тебе проявляли интерес... В этом состоянии может быть очень и очень комфортно. Хорошо быть в гармонии с самим собой, а в возбуждённом состоянии, часто это вовсе и не ты, это кто-то другой. В итоге, если делать упражнения в СПОКОЙНОМ состоянии, а не в возбуждённом, эффект можно получить не только не хуже, а даже лучше. И при этом не напрягаясь, чувствуя себя легко и спокойно. В результате можно научиться поддерживать постоянное состояние поиска и подпитываться ресурсом от общения. Не напрягаться, не вводить себя ни в какие состояния - просто жить.

Как говорится, отсутствие ресурса - это тоже ресурс....Просто другая модель.

Алекс Лазарев

На протяжении многих лет для устранения сбоев и неполадок в Windows успешно используется функция восстановления системы. Найдете вы ее и в Windows 10; детально использование функции Восстановление описано в статье “Восстановление Windows 10 ”.

Но вскоре вы узнаете, что в Windows 10 включено много других полезных инструментов, призванных обеспечивать функционирование компьютера на должном уровне и устранять возникшие в процессе его эксплуатации неполадки.

В следующих разделах вы найдете описание многих новых инструментов операционной системы, узнаете, как и когда стоит их применять, а также какие из них лучше всего подходят для устранения неполадок, возникших в вашем конкретном случае.

Как сделать откат системы windows 10. Сброс операционной системы.

Средство отката или сброса , описанное ниже, позволяет в процессе восстановления системы - при возникновении такой необходимости - удалять все пользовательские данные, включая параметры учетных записей, персональные настройки и файлы. В подобном случае после переустановки Windows 10 вы получите полностью новый компьютер, в котором не сохранилась важная информация его предыдущих владельцев, и вам не придется волноваться о ее сохранности. Чтобы вернуть операционную систему в исходное состояние, выполните следующие действия

1. Щелкните на кнопке Пуск и выполните команду Параметры . На экране появится окно приложения Параметры.
2. В окне программы Параметры щелкните на значке Обновление и безопасность . На следующей странице настроек перейдите на левую панель и щелкните на разделе Восстановление . На правой панели найдите подраздел Вернуть компьютер в исходное состояние и щелкните в нем на кнопке Начать.

В случае продолжения операции на экране появится окно, в котором предлагается выбрать один из двух способов восстановления исходного состояния компьютера.

3. Выберите один из вариантов и щелкните на кнопке Далее .

Вам предлагается выбрать один из двух способов сброса систем

Сохранить мои файлы . Это наиболее распространенный способ переустановки Windows 10, обеспечивающий сохранность учетных записей и пользовательских данных. В данном случае вам потребуется переустановить все отдельно установленные программы (но не приложения из магазина Windows). Выбрав этот вариант, переходите к п. 5 инструкций.
Удалить все . В данном случае с компьютера удаляются все пользовательские файлы и данные учетных записей, после чего выполняется полная переустановка Windows 10. Можете начинать работу на компьютере “с нуля”. При выборе этого способа переходите к п. 4 инструкций.

4. Если вы остановились на полном удалении пользовательских данных, то укажите, нужно ли при этом очищать весь диск. Как и раньше, вам предлагается сделать выбор из двух вариантов.

Просто удалить мои файлы . Если компьютер будет продолжать использоваться в вашем доме, то можете смело выбирать этот вариант. Несмотря на полное удаление персональных данных злоумышленники, оснащенные специальными аппаратными и программными средствами, смогут легко восстановить удаленные ранее пользовательские данные и воспользоваться ими для получения важных сведений о предыдущих владельцах компьютера.
Удаление файлов и очистка диска . Выбрав такой вариант, можете смело продавать компьютер другим, даже малознакомым людям. На нем гарантированно не будет содержаться персональных данных, доступных для восстановления. А все потому, что после удаления пользовательских файлов диск дополнительно очищается от всей хранящейся на нем информации.

5. Выбрав один из предложенных выше вариантов, щелкните на кнопке Сброс . Операционная система запустит процедуру удаления данных на системном жестком диске и последующей своей переустановки. После ее завершения вы получите компьютер в том состоянии, в котором он был приобретен, - с полностью “обнуленными” настройками Windows 10. Можете смело приступать к работе на компьютере.

Переустановка Windows 10 длится от 15 минут до часа. После сброса операционной системы ваш компьютер получает новую жизнь, предполагающую полную или частичную его настройку.

Возврат к предыдущей версии Windows

Ранее уже обсуждалось, что пользователи Windows 7 и 8.1 получают беспрецедентную возможность бесплатно модернизировать свою операционную систему до Windows 10, но только в течение первого года ее продаж. Сразу же возникает вопрос: можно ли будет после перехода к Windows 10 передумать и вернуться к прежней операционной системе?

Для восстановления на компьютере предыдущей (исходной) версии операционной системы Windows вам нужно будет обратиться к категории Обновление и безопасность приложения Параметры (как было описано в пп. 1 и 2 приведенных выше инструкций). Но теперь вместо перехода к разделу Восстановление на левой панели щелкните на названии Вернуть компьютер в исходное состояние. Далее щелкните на кнопке Начать, чтобы инициировать переход к более старой версии Windows, которая когда-то уже была установлена на вашем компьютере. Вместе с операционной системой восстанавливаются все установленные в ней программы, а файлы, связанные с Windows 10, безвозвратно удаляются.

Суть метода: Руководство и сотрудники компании формулируют свои предложения в предложенной им анкете «начать/продолжить/прекратить» (удобно использовать лист формата А4, разделенного на три одноименных столбца). Лучший результат достигается при анкетировании всех сотрудников организации за короткий промежуток времени. Данные анкет обобщаются и анализируются, формулируются предложения по развитию компании.

Область применения: Хоро подходит как экспресс-метод диагностики общего состояния компании, в том числе позволяет выявить основные бизнес-процессы в компании, сложившийся социально-психологический климат в коллективе, вскрыть проблемы, требующие быстрого реагирования. Регулярное применение метода позволяет отслеживать ход проводимых изменений в компании, уровень личностного роста сотрудников, а также понимания ими целей руководства. Результаты метода, а соответственно и рекомендации, сделанные на его основе носят только предварительный характер, не могут служить основой для принятия серьезных управленческих решений. Они могут использоваться как темы для обсуждения, например на планерках. Для повышения достоверности полученных результатов, и уменьшения возможности манипулирования, желательно что бы респонденты не были знакомы с методикой анализа структуры ответов.

Инструментарий: Бланк анкеты (таблица 1). Бланк сводной аналитической таблицы (таблица 2). Таблицы удобно формировать и обрабатывать используя табличный процессор Excel.

Таблица 1. Форма бланка анкеты «Начать/продолжить/прекратить»

Таблица 2. Форма бланка для анализа анкет «Начать/продолжить/прекратить»

Анализ анкет и формулирование предложений: Предложения, сформулированные участниками опроса вносятся в сводную аналитическую таблицу. Если предложение встречается более одного раза, то в скобках после его формулировки указывается количество упоминаний. Одновременно проводится сортировка предложений по группам. Обычно группы отражают основные бизнес-процессы компании (например, развитие, продажа, закупка, оплата труда, управление персоналом и др.). Далее проводится анализ структуры количества ответов по столбцам начать/продолжить/прекратить. То есть по какому столбцу ответов явно больше или меньше. Например, преобладание в общей совокупности ответов, ответов в столбце «начать» свидетельствует, что коллектив компании понимает, что требуются изменения и готов их начать. С другой стороны это может говорить (при небольшом количестве ответов в столбце «продолжить»), о непонимании вклада рабочего места в достижение общих результатов компании. Относительно большое количество ответов в столбце «продолжить» говорит о высоком профессионализме сотрудников, понимании их роли в компании и, а также об их поддержке решений руководства (к сожалению встречается очень редко). Большое количество ответов в столбце «прекратить», при одновременном явном меньшенстве ответов в столбце «начать» может говорить о низкой степени управляемости компании. Некоторые возможные предварительные выводы, которые можно сделать по результатам структуры ответов приводятся в таблице 3. В таблице преобладание ответов показано знаком «+», а относительно малое количество ответов знаком «-».

Таблица 3. Некоторые возможные выводы из анализа структуры

ответов по методу «Начать/продолжить/прекратить»

Вывод	Начать	Продолжить	Прекратить
Компания требует перемен
Явное сопротивление переменам, руководству
Поддержка руководства, понимание целей
В компании не видят проблем

Возможно, будет полезно почитать: